Strahle von innen heraus mit Grünen Smoothies

  Lust wieder mehr Energie zu haben, nebenbei gesund Gewicht zu reduzieren und wieder von innen zu strahlen? Dann ist die 3 Tage Green Smoothie Challenge genau das Richtige für dich!   Resultate: Was bekommst du durch den gesteigerten Green Smoothie Genuß? mehr Energie & … [Read more...]

Frühsommer Green Smoothies

Meine Lieblings-Smoothies im Früh-Sommer   Für Grüne Smoothies gilt: Zutaten waschen, entkernen/entsteinen/schälen wie bei normalem Verzehr auch Klein(er) schneiden (wie klein hängt vom Mixer ab) Früchte und Flüssigkeiten zuerst in den Mixer füllen, dann erst die Greens Mixen so … [Read more...]

Green Smoothies, Green Soups & Green Juices – 5 Rezepte für jede Jahreszeit

Green Smoothies & mehr mit Ingwer, Orangen, Erdbeeren, Zucchini, Paprika, Spinat Abwechslung ist der Salz in der Suppe! Deshalb stelle ich dir wieder einige neue Green Smoothie, Green Soup und Green Juice Rezepte vor, damit du etwas experimentieren kannst.   Grüne … [Read more...]

8 Gründe warum der JULI der perfekte Monat für eine Detox ist

Entschlacken fällt im Sommer leichter 30 Grad im Schatten und gefühlte 45 Grad im Büro... und man darf die Klimaanlage nicht einschalten, weil es den Kollegen zieht. Aber das Glück im Unglück ist hier: Man trinkt und trinkt und trinkt. An Essen ist hier noch nichtmal zu denken! Ok, mal … [Read more...]

Ideal für die Urlaubszeit – Wie bleibe ich dem GreenSmoothieLifestyle auf Reisen treu?

5 Tipps, wie man auch im Urlaub viel Grünzeug, Grüne Smoothies und Green Juices in den Speiseplan einbauen kann Auf Reisen ist es oft recht umständlich und kompliziert den GreenSmoothieLifestyle beizubehalten. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten auch fernab der heimischen Küche in den Genuss von … [Read more...]

14 Tipps, um deine Detox zu unterstützen und zu erleichtern (Teil II)

  Detox für Geist, Körper & Seele 7 weitere Tipps um deine Detox möglichst einfach und unkompliziert durchführen zu können. Im ersten Teil ging es darum den Körper zu unterstützen, der zweite Teil soll deinem Geist und deiner Seele helfen bei der Entgiftung leicht loszulassen und die Zeit … [Read more...]

10 Tage Green Smoothie Frühlings-Entschlackung

  Lust wieder mehr Energie zu haben, dich um Jahre jünger zu fühlen, den neuen Sommer-Bikini zu rocken und wieder von innen zu strahlen?   Dann ist die 10 Tage Green Smoothie Frühlings-Entschlackung genau das Richtige für dich!   Resultate! Was bekommst du durch den … [Read more...]

Wie macht man einen Green Smoothie?

Der grüne Zaubertrank Keep it simple but be creative! Für den Anfang sind weniger Zutaten mehr. Victoria Boutenko - die Mutter aller Green Smoothies - schreibt in ihrem Buch Green for Life: Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode als Faustregel gilt: 60 % reife Früchte und 40 % grüne Blattgemüse … [Read more...]

Das 1×1 der Grünen Smoothies – 5 beliebte Anfängerfehler aufgedeckt

Tipps, damit deine ersten Grünen Smoothies zum Erfolg werden Grüne Smoothies zu machen ist kinderleicht, wenn man einige Empfehlungen beachtet. Wenn man diese Empfehlungen nicht kennt, dann werden die ersten Green Smoothie-Versuche gerne zu einem Desaster.   Ich habe vor einiger Zeit … [Read more...]

Die beliebtesten Zutaten für deinen perfekten Winter-Green Smoothie

Zutaten, die nicht nur das Immunsystem unterstützen, sondern auch für kalte Wintertage ideal sind Die Winterzeit soll keine Smoothie-Zeit sein? Das stimmt überhaupt nicht! Gerade jetzt im Winter können wir von Green Smoothies wunderbar profitieren. Lass' die Eiswürfel einfach weg, verwende wärmende … [Read more...]