Green & Purple Smoothie Cocktail – Rezept(e)

Green & Purple Smoothie Rezept

Ein buntes Green Smoothie Rezept für den Frühling

Green Smoothies mal anders! Eine bunte Kombination aus einem Green Smoothie und einem Purple  Smoothie. Genieße die köstlich-süße Kombi aus Beeren und herben Blättern!

Beeren muss man einfach lieben… Sie sind köstlich und leicht verträglich. Sie sind ein wahrer Jungbrunnen und helfen die freien Radikale zu fangen, die wir im Laufe des Tages in uns anhäufen.

Diese Smoothie-Kombi ist auch für Kinder sehr gut geeignet, da sie durch den hohen Beeren-Anteil sehr süß ist. Da Kinder überhaupt nicht gerne Grünzeug essen bietet es sich bei Green Smoothies für Kinder an, den Beeren-Anteil recht hoch zu halten, um die Farbe zu verändern.

Das ist auch ein guter Tipp für Anfänger, denen die grüne Farbe der Green Smoothies so garnicht zusagen will.

1 Liter Green Smoothie

  • 2 Bananen
  • 6 große Blätter Chinakohl (dunkelgrün – nicht gekraust oder ein anderes Blattgemüse)
  • Wasser

Alle Zutaten zusammen mixen bis eine cremige Konsistenz erreicht wird.

 

1 Liter Purple Smoothie

  • 2 Bananen
  • 2 Blätter Chinakohl (dunkelgrün – nicht gekraust oder ein anderes Grün)
  • 1 Bund Radieschen-Blätter
  • Gefrorene Beerenmischung nach Geschmack – damit es eine schöne violette Farbe ergibt
  • Wasser

Alle Zutaten zusammen mixen bis eine cremige Konsistenz erreicht wird. Bitte darauf achten, dass der Purple Smoothie von der Konsistenz her dickflüssiger ist als der Green Smoothies.

 

Den Grünen Smoothie in ein Glas füllen (bis fast ganz nach oben) und dann den Purple Smoothie dazu –> es entsteht eine interessante farbliche Mischung und ein äußerst leckerer, süß-herber Geschmack! Hmmm…

Bring more colors into your life – one way or another!

 

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