10 Gründe warum Erdbeeren zu den besten Green Smoothie Beauty Foods gehören

Erdbeeren machen schön und glücklich Grünen Smoothies sind ideal dafür geeignet, die eigenen Lieblingsfrüchte darin zu verpacken, um aus unliebsamen, nicht gut schmeckendem Grünzeug wahre Köstlichkeiten zu erschaffen. Und es gibt super Nachrichten! Endlich ist sie wieder da: Die Erdbeer- und damit … [Read more...]

Schön & Gesund mit Kokosöl

Das Revival eines Wunderöls Neben der Verwendung in Beauty- und Kosmetikprodukten ist Kokosöl auch als so genanntes „funktionelles Lebensmittel“ vielseitig in der gesunden Küche einsetzbar und aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkung von unschätzbarem Wert. Das Öl wird aus dem Fruchtfleisch … [Read more...]

Entschlackungstag mit Rezepten

Dem Körper eine Auszeit gönnen Der Frühling kommt und irgendwie hat man das Gefühl man möchte leichter sein… loslassen. Wenn sich dein Körper noch träge und schwer anfühlt oder es dir an Energie fehlt, dann ist ein Entschlackungstag genau das Richtige für dich! Um dem Körper eine Auszeit zu … [Read more...]

Raw Pasta – Ein einfaches wie leckeres RawFood Rezept

  Das ideale RawFood Gericht für Einsteiger Dieses Rezept für eine Raw Pasta ist unglaublich einfach zuzubereiten und es lässt sich leicht mit allen möglichen Saucen kombinieren. Für jeden der meint, dass man bei veganer und/oder Rawfood-Küche komplizierte Zutaten und Herstellungsweisen … [Read more...]

Top 5 Gründe für einen zitronenreichen Speiseplan

  Warum du Zitronen täglich genießen solltest Sauer macht lustig und Zitronen machen zudem auch schlank, sexy, gesund und wach! Na, wenn das keine Gründe sind ihnen diesen Sommer mal ne Chance zu geben... überzeug dich selbst von weiteren Vorteilen der gelben Früchte.   1. … [Read more...]

8 Gründe warum der JULI der perfekte Monat für eine Detox ist

Entschlacken fällt im Sommer leichter 30 Grad im Schatten und gefühlte 45 Grad im Büro... und man darf die Klimaanlage nicht einschalten, weil es den Kollegen zieht. Aber das Glück im Unglück ist hier: Man trinkt und trinkt und trinkt. An Essen ist hier noch nichtmal zu denken! Ok, mal … [Read more...]

Super köstliches veganes Eis selbst herstellen

Die Eiszeit ist wieder da Wie stellt man im Sommer ganz schnell ein köstliches und noch dazu gesundes Eis her? Und das auch noch ohne Eismaschine und mit ganz wenigen Zutaten? Lies weiter...   Was du brauchst: 1 Mixer   Basis für dein veganes Eis (Bananen-Eis): 3 gefrorene … [Read more...]

2 köstliche & schlankmachende Sommer-Drink-Rezepte

    Vitaminreiche Drinks, die dich in der Sommerhitze abkühlen Im Sommer ist es besonders wichtig genug zu trinken und den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Aber was soll getrunken werden? Da dein Körper im Sommer nach viel mehr Flüssigkeit verlangen wird, kannst du … [Read more...]

Beauty & Soul – Affirmationen für Gesundheit & Schönheit

  Affirmationen für Schönheit, zum Abnehmen und zum Wohlfühlen Nicht nur was wir unserem Körper zuführen, sondern auch was wir über unseren Körper denken spielt eine Rolle, wenn es darum geht Gewicht loszulassen oder gesünder und sportlicher zu werden. Worauf wir uns fokussieren und woran … [Read more...]

Alternative zu Green Smoothies: Green Soups

Green Soups für kräftigeren und herzhafteren Geschmack Zugegeben, Grüne Smoothies sind toll... doch manchmal möchte man einfach etwas herzhafteres haben als einen mit Früchten versüßten Smoothie. Und hierfür eignen sich Green Soups ganz wunderbar! Und sie bringen auch einen gewissen "Crunch" in den … [Read more...]