Strahle von innen heraus mit Grünen Smoothies

  Lust wieder mehr Energie zu haben, nebenbei gesund Gewicht zu reduzieren und wieder von innen zu strahlen? Dann ist die 3 Tage Green Smoothie Challenge genau das Richtige für dich!   Resultate: Was bekommst du durch den gesteigerten Green Smoothie Genuß? mehr Energie & … [Read more...]

Green Smoothies, Green Soups & Green Juices – 5 Rezepte für jede Jahreszeit

Green Smoothies & mehr mit Ingwer, Orangen, Erdbeeren, Zucchini, Paprika, Spinat Abwechslung ist der Salz in der Suppe! Deshalb stelle ich dir wieder einige neue Green Smoothie, Green Soup und Green Juice Rezepte vor, damit du etwas experimentieren kannst.   Grüne … [Read more...]

Entschlackungstag mit Rezepten

Dem Körper eine Auszeit gönnen Der Frühling kommt und irgendwie hat man das Gefühl man möchte leichter sein… loslassen. Wenn sich dein Körper noch träge und schwer anfühlt oder es dir an Energie fehlt, dann ist ein Entschlackungstag genau das Richtige für dich! Um dem Körper eine Auszeit zu … [Read more...]

Abnehmen mit Green Smoothies

…ODER Der nächste Sommer kommt bestimmt Ende Jänner… noch ca. 3-4 Monate und die Zeit der kurzen Röcke, Tops und – oh Mann – Bikinis ist wieder da. Wer schlau ist, macht sich jetzt schon daran, die über den Winter angesammelten Pölsterchen und Polster zu verkleinern. Und was hilft hier besser als … [Read more...]

Top 5 Gründe für einen zitronenreichen Speiseplan

  Warum du Zitronen täglich genießen solltest Sauer macht lustig und Zitronen machen zudem auch schlank, sexy, gesund und wach! Na, wenn das keine Gründe sind ihnen diesen Sommer mal ne Chance zu geben... überzeug dich selbst von weiteren Vorteilen der gelben Früchte.   1. … [Read more...]

8 Gründe warum der JULI der perfekte Monat für eine Detox ist

Entschlacken fällt im Sommer leichter 30 Grad im Schatten und gefühlte 45 Grad im Büro... und man darf die Klimaanlage nicht einschalten, weil es den Kollegen zieht. Aber das Glück im Unglück ist hier: Man trinkt und trinkt und trinkt. An Essen ist hier noch nichtmal zu denken! Ok, mal … [Read more...]

2 köstliche & schlankmachende Sommer-Drink-Rezepte

    Vitaminreiche Drinks, die dich in der Sommerhitze abkühlen Im Sommer ist es besonders wichtig genug zu trinken und den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Aber was soll getrunken werden? Da dein Körper im Sommer nach viel mehr Flüssigkeit verlangen wird, kannst du … [Read more...]

Grüne Smoothies – Meine Top 5 Green Smoothie Bücher Empfehlungen

  Von Boutenko zu Openshaw – meine Lieblings-Green Smoothie Autoren Ich liebe Green Smoothies und ich interessiere mich sehr (und immer mehr) für die Living Foods-Ernährung, deshalb habe ich in den letzten Jahren viele Bücher, Artikel, Blogposts usw. zu diesem Thema geradezu verschlungen. Und … [Read more...]

Beauty & Soul – Affirmationen für Gesundheit & Schönheit

  Affirmationen für Schönheit, zum Abnehmen und zum Wohlfühlen Nicht nur was wir unserem Körper zuführen, sondern auch was wir über unseren Körper denken spielt eine Rolle, wenn es darum geht Gewicht loszulassen oder gesünder und sportlicher zu werden. Worauf wir uns fokussieren und woran … [Read more...]

Beliebte Wildkräuter für den Grünen Smoothie

5 Green Smoothie Zutaten, die man im Garten und beim Nachmittagsspaziergang findet Wildkräuter sind wahrlich Geschenke aus der Natur! Sie sind voll gepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie sind kraftvoll und widerstandsfähig - das merken die Hobbygärtner unter uns jedes … [Read more...]